Możesz przyjąć za pewnik zarówno to, że trudności i nagłe sytuacje pojawią się w Twoim życiu. Możesz przyjąć również i to, że kryzys emocjonalny z nimi związany wygaśnie po upływie około 5 tygodni.

A czy wiesz nad czym masz kontrolę i co zależy od Ciebie? Długość trwania kryzysu, sposób w jaki go przeżyjesz. I to z czym z niego wyjdziesz.

Czy myślałeś kiedykolwiek o tym, że możesz wyjść z kryzysu z szerszym polem swoich możliwości i poczuciem skuteczności? Żadna z takich historii wcale nie musi pozostawić Cię z poczuciem bezsilności i straty. Sięgnij po swoją Moc.

Myślisz, że każda trudna i niespodziewana sytuacja życiowa, każda zmiana musi wywoływać stres i skrajne emocje? Na szczęście nie. Chociaż u dużej części ludzi niestety tak się dzieje. A czy zadawałeś sobie pytanie dlaczego właśnie tak się dzieje? Ponieważ nikt nie pokazał im narzędzi za pomocą których mogliby doświadczać i działać inaczej.

Od kilkunastu lat jako psycholog wojskowy towarzyszę ludziom w doświadczaniu różnych wymagających natychmiastowego wsparcia sytuacji życiowych i kryzysów. Dzięki temu wiem, co utrudnia im rozwiązanie sytuacji kryzysowych i uzyskanie korzystnej dla nich perspektywy. Wiem także, co sprawia, że łatwo i skutecznie korzystają ze swoich możliwości, że ich trudne emocje są ograniczone do minimum w tym niezwykle wymagającym dla nich czasie.

A może myślisz, że aby skutecznie działać i dobrze funkcjonować trzeba przestudiować tony opasłych tomów literatury?

Już nie musisz – ja to zrobiłam dla Ciebie. W Kryzysowniku nie znajdziesz skomplikowanych teorii, ani długich, specjalistycznych definicji.

Za to znajdziesz w nim narzędzia, którymi będziesz mógł posługiwać się już od teraz. Będziesz mógł ich używać za każdym razem, kiedy zajdzie taka potrzeba. W samej części pierwszej Kryzysownika oddaje w Twoje ręce aż 27 skutecznych ćwiczeń i technik radzenia sobie z emocjami i trudnymi myślami. Przez co również odzyskasz zdolność podejmowania działania.

Opinie na temat poradnika

Angelika

Narzędzia i informacje są na tyle uniwersalne, że dają zasoby do przejścia każdego kolejnego kryzysu. Ta perspektywa już z Tobą pozostanie.

Marcin

Samo czytanie zapoznając z inną perspektywą uruchamia procesy wyjścia ze schematu i iluzji kryzysu

Marek

Z morza informacji na temat specyfiki działania kryzysu wyselekcjonowane te najistotniejsze dla osoby go doświadczającej