10 kroków to przezwyciężenia żałoby po stracie bliskiej osoby

Osobiście posiadam ogromny szacunek do zjawiska śmierci. Jest wyjątkowa i szczególna pod wieloma względami. Tajemnicza. Jednocześnie budzi ogromny respekt, ponieważ nie pyta o pozwolenie i nie czeka na zaproszenie. A jej decyzje są nieodwracalne. I chyba właśnie ten jej aspekt powoduje jej “złą sławę”. Ponieważ nie daje możliwości na przygotowanie się na jej nadejście.

A z drugiej strony, gdybyś jednak miał czas i wiedzę kiedy odwiedzi Twoich bliskich, czy łatwiej byłoby Ci przygotować się na jej nadejście? No właśnie. Doświadczenia ludzi, którzy dostali taką możliwość udowadniają, że nie koniecznie. To co wydaje nam się być przywilejem, staje się nie raz przekleństwem dla ludzi czekających na śmierć np. w przebiegu chorób terminalnych. Zbudowanie wewnętrznej zgody na odejście bliskiego jest w zasadzie już skutkiem i zakończeniem procesu żałoby, który rozpoczyna się po otrzymaniu informacji o śmierci lub jej nieuniknionym nadejściu. A my, chcielibyśmy przeskoczyć w jednym momencie cały ten złożony proces adaptacji i odzyskiwania równowagi.

Paradoksalnie śmierć jest nieodłączną partnerką życia, które tak kochamy. I ta miłość wpycha nas w naturalny sposób w objęcia żałobne. Żałoba jest z kolei lekarzem tego rozstania. Tak, dobrze widzisz. Żałoba jest lekarzem, terapeutą, nauczycielem. Dzięki niej uczymy się jak żyć dalej w nowej rzeczywistości. Dzięki niej opiekujemy swoje emocje. I co najważniejsze – dzięki niej uczymy się miłości do siebie. Odkrywamy miłość tym razem do siebie samych. Odkrywamy, że to ona przeprowadzi nas suchą stopą nas przez wszystkie możliwe straty tego świata. Odkrywamy, że tragedia utraty czegokolwiek na tym świecie – tragedia, że nie możesz dalej bez “tego” żyć – jest iluzją, a cierpienie wynika jedynie z odcięcia od źródła tej miłości. Z pomyłki przypisywania swojej własnej mocy, siły i sprawczości okolicznościom zewnętrznym.

Zdaje sobie sprawę ze moje słowa mogą wydawać Ci się kontrowersyjne. Szczególnie jeżeli obecnie doświadczasz jakiejś straty, to zupełnie naturalne, że na początku doświadczasz jej poprzez te trudne i przytłaczające emocje. W tym momencie miłość zdaje się być raczej źródłem cierpienia. Jednak to nie miłość je powoduje, a jeszcze utrzymywane przekonanie, że jakość która odeszła jest Ci niezbędna do szczęśliwej i pełnej egzystencji i że jest dla Ciebie nieosiągalna. To także jest iluzją umysłu.

Jeśli masz na ten temat inne zdanie – To świetnie! To znaczy, że pozycja którą dla Ciebie przygotowałam wniesie do Twojego życia nową perspektywę. Zapraszam Cię w podróż po uwalnianie traumy żałoby. E book “10 sposobów na przezwyciężenie żałoby po stracie bliskiej osoby”.  Pokaże Ci w jaki sposób żałoba może być dla Ciebie nauczycielką, która zwróci Ci Twoją wolność. Jeśli pozwolisz się prowadzić i wejdziesz w ten proces w pełni, nauczysz się, że to czego naprawdę potrzebujesz jest już w Tobie. Ludzie i jakości które pozornie utraciłeś już są częścią Twojego doświadczenia, życia – częścią Ciebie. W ten sposób masz do nich nieustanny dostęp i możesz z nich czerpać zawsze. Ta pozycja jest dla każdego kto przechodzi przez stratę i rozstanie, dla każdego kto chce wydostać się z cierpienia do miłości, z braku i pustki do ukojenia i pokoju ducha. Dla każdego kto wybiera zdrowe i pełne życie.

Monika Kołodziejek